Brak wolnych miejsc
Współpraca ze mną
Mój grafik na stałą współpracę jest teraz pełny, ale trening początkowy zrobisz ze mną.
Dawid Rejniak
Fizjoterapeuta i trener personalny
Jestem magistrem fizjoterapii i trenerem personalnym. Nie robię z ludzi zabetonowanych kulturystów. Buduję pełną sprawność: siłę, kondycję i ruchomość, żeby ciało było gotowe na to, czego chcesz spróbować.
Pierwsze doświadczenie z pacjentami ortopedycznymi zdobyłem jeszcze na studiach, w szpitalu, dlatego ludzi po urazach znam nie tylko z sali treningowej. Na treningach prowadziłem osoby po różnych operacjach, m.in. kolan i kręgosłupa, a także po urazach, takich jak skręcenie stawu skokowego. Krok po kroku wracały do ruchu i siły.
Pracowałem też ze sportowcami. W drugiej drużynie Motoru Lublin (piłka nożna) byłem fizjoterapeutą, a jako trener przygotowania motorycznego współpracowałem z zawodnikami Tytanów Lublin (futbol amerykański), Bushidan Judo i z biegaczami. Sam też startuję w zawodach, m.in. w Hyroxie i w biegach.
To doświadczenie pozwala mi poprowadzić Cię niezależnie od tego, z jakiego miejsca zaczynasz. Tego samego podejścia uczę trenerów w moim zespole.
Moja droga zaczęła się od MMA i siłowni. Po kontuzji została mi sama siłownia, a że chciałem wycisnąć z treningu więcej, zacząłem sprawdzać, jak to wszystko działa. Kolejne urazy sprawiły, że chciałem lepiej zrozumieć własne ciało, dlatego wybrałem studia fizjoterapii. Tak zostałem fizjoterapeutą i trenerem.
Opinie
Co mówią podopieczni
70+ opinii, wszystkie na 5 gwiazdek.
Polecam treningi u Dawida każdemu, kto chce zacząć przygodę na siłowni lub wrócić do sportu. Indywidualne podejście i dostosowanie ćwiczeń zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Treningi u Dawida pomagają mi wzmocnić siłę, wyleczyć kontuzje, a po kilku miesiącach już widzę poprawę w postawie ciała (…).
Do Dawida trafiłam z bólem kolana, który pojawiał się przy ćwiczeniach i skutecznie odbierał mi motywację do treningów. Pracuję głównie siedząco, co tylko pogłębiało problem. Dzięki ogromnej wiedzy z fizjoterapii, indywidualnemu podejściu oraz dobrze dobranym ćwiczeniom nie tylko pozbyłam się bólu, ale też odzyskałam chęć do ruchu i poprawiłam swoją kondycję. Każdy trening jest dostosowany do moich możliwości i samopoczucia, a do tego odbywa się w rewelacyjnej atmosferze! Polecam🙌
Po wykonaniu pokazanych przez niego ćwiczeń ból pleców zmniejszył się już po pierwszym treningu. Po kilku miesiącach włączenia tych ćwiczeń do planu i kilku kolejnych treningach personalnych w zasadzie nie mam w ogóle objawów bólowych i jestem najbardziej sprawny w moim życiu (jak dotąd, bo planuję jeszcze trenować ;) ).
Wcześniej z bólem pleców zmagałem się ponad 3 lata po kontuzji przy dźwiganiu, po której zdarzały się kolejne i kolejne.
DR Team
Poznaj resztę zespołu
Zdjęcie wstawimy, jak Karol dojdzie do siebie po ostatnim treningu.
Karol Sitarski
Fizjoterapeuta i trener personalny
Łączy fizjoterapię z treningiem siłowym. Pomaga budować siłę, sylwetkę i wracać do sprawności po urazach.
Poznaj bliżej
Damian Gleń
Trener personalny, student fizjoterapii i masażysta
Student fizjoterapii i masażysta. Łączy trening z dbaniem o regenerację, a u niego nie musisz być „w formie”, żeby zacząć.
Poznaj bliżej